اختلال اضطراب فراگیر چیست؟(GAD)

Generalized Anxiety Disorder (GAD) 

 

 

 

 

اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ Generalized Anxiety Disorder (GAD)

 

اختلال اضطراب فراگیر نوعی اختلال روانی است که شامل احساس نگرانی مداوم، شدید و نامعقول فرد درمورد اتفاقات روزمره است. به طوری که فرد در طول روز به صورت مستمر در مورد مسایلی مانند کار، خانواده، پول، سلامتی و سایر موارد احساس نگرانی دارد و از کنترل احساس خود ناتوان است

 

نشانه های ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر چیست؟

فردی که به صورت مستمر دست کم به مدت ۶ ماه اضطراب را به صورت غیرقابل کنترل و نامعقول حداقل با ۳ مورد از نشانه های زیر تجربه کند به احتمال بالا از اختلال اضطراب فراگیر رنج میبرد. این علایم شامل احساس عصبی بودن، تحریک پذیری، احساس خطر همیشگی و انتظار برای بدترین رخدادها، ترس و وحشت، تپش قلب بالا، تنفس سریع ، عرق کردن و لرزش بدن، احساس خستگی و ضعف، مشکل در تمرکز، مشکل خوابیدن و مشکلات گوارشی می‌باشد

این علایم وجه تفاوت بین ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر و اضطراب طبیعی است که فرد در طول زندگی خود می‌تواند احساس کند. اضطراب طبیعی دارای یک منبع مشخص استرس‌زا است و در زمان محدودی رخ میدهد. همچنین شدت و میزان اضطراب با منبع استرس زا همسانی دارد

 

هر ساله ۶.۸ میلیون بزرگسال معادل ۳.۱٪ از جمعیت ایالات متحده دچار اختلال اضطراب فراگیر میشوند. در این میان میزان ابتلای زنان دوبرابر مردان گزارش شده است. اگرچه خطر ابتلا به این بیماری بعد از دوران کودکی و قبل از میانسالی به اوج خود می رسد، این اختلال به تدریج  فرد را مبتلا میکند و می‌تواند در سراسر چرخه زندگی فرد رخ دهد. تا کنون علت دقیق این اختلال ناشناخته است، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد عوامل بیولوژیکی، پیشینه خانوادگی و تجربیات زندگی، به ویژه تجارب استرس زا، نقش مهمی در بروز آن دارند

 

اصولا وجود هر نوع فکری در طول روز موجب اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر می شود. این افراد اگرچه معمولا می دانند که میزان اضطراب‌ آنها شدیدتر از شرایط موجود است اما قادر به کنترل چرخه نگرانی خود نیستند. تقریبا تمام اختلالات اضطرابی با حالت بلاتکلیفی و عدم توانایی فرد در تحمل این حالت مرتبط است. بنابراین بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر سعی در برنامه ریزی یا کنترل وضعیت از طریق ابراز نگرانی دارند. طبق مطالعات درج شده در سایت انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، بسیاری از مردم بر این باورند که نگرانی مانع از وقوع اتفاقات بد است. با این تصور آنها با تقویت احساس نگرانی موجب بروز بیماری های روان-تنی مانند سردرد و معده درد در خود می‌شوند

 

اختلال اضطراب فراگیر به سه دسته اضطراب خفیف، متوسط و شدید تقسیم میشود. افرادی که از اضطراب شدید رنج میبرند گاه توان انجام فعالیت‌های روزمره خود را ندارند .متاسفانه شماری از افراد مبتلا از موقعیتها و حضور در جامعه اجتناب میکنند، و به دلیل اضطرابی که دارند بسیاری از فرصت های خود را مانند شرایط اجتماعی، مسافرت، ترفیع کاری و غیره در زندگی از دست میدهند. اگر چه هنگامی که سطح اضطراب آنها خفیف تا متوسط باشد، می‌توانند با انجام فعالیت های اجتماعی، زندگی کامل و معنی داری داشته باشند.

 

درمان اختلال اضطراب فراگیر

روشهای درمانی متعددی برای اختلال اضطراب فراگیر به کار میرود. بهترین درمان برای این بیماران ترکیبی از روان درمانی شامل درمان رفتاری شناختی  و دارودرمانی در کنار اقدامات حمایتی است. تکنیک های آرامش بخش، مراقبه، یوگا، ورزش، و سایر روش های جایگزین نیز ممکن است بخشی از طرح درمان قرار بگیرند. همه این درمان ها به روش های مختلف به افراد کمک می کنند تا ماهیت اضطراب خود را درک کنند، از اضطراب نهراسند و مستقل از حضور اضطراب، دست به انتخاب و تصمیم گیری بزنند

 

این مقاله صرفا برای آشنایی عمومی شما دوستان عزیز نوشته شده است. برای تشخیص قطعی به تجربه‌ و اطلاعاتی بسیار بیشتراز این مقاله نیاز است. لطفاً با اطلاعاتی که دریافت می‌کنید، به خود یا دیگران برچسب اختلال روانی نزنید و درصورت لزوم به روان‌شناس مراجعه کنید

 

 

ترجمه آزاد از فریبا قاسمی، مشاور روانشناس، هلند

 

Reference: Generalized Anxiety Disorder (GAD) “Retrieved from” https://goo.gl/UyRCC4

 

contact: 📞0031616511936

🌐www.FaribaGhasemy.com

📧 F.ghasemy@outlook.com

Instagram: bit.ly/InstagramFaribaGhasemy

Telegram: t.me/FaribaGhasemyPsychology

Facebook: fb.me/FaribaGhasemy

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

© 2017 by Fariba Ghasemy, MSc-Psychology created by Wix.com