• فریبا قاسمی، مشاور روانشناس فارسی زبان در هلند

چطور میتوانید شریک زندگی رویایی خود را پیدا کنید؟


تنها راه یافتن شریک زندگی همدل و همراه این است که خودتان صفاتی که از او انتظار دارید و به دنبالش هستید را دارا باشید. به عبارت دیگر تبدیل به فردی شوید که به دنبال او می گردید. این سوالات میتوانند در این راه شما را یاری دهند. آیا من می خواهم شریک زندگی ام تسلیم خواسته های من باشد یا مشتاقانه با من همکاری کند؟ آیا بر اساس نفس خود زندگی میکنم یا بر اساس باورها و ارزش هایی که به من انگیزه میدهند؟ آیا در پی کنترل کردن شریک زندگی ام هستم یا او را ارزشمند و قابل احترام میدانم؟ چه چیزی در زندگی زناشویی برای من مهم تر است، قدرت یا ارزش ها ؟ اگر پاسخ شما بخش اول سوالات بالاست پس شما بسیار از شریک رویایی و صمیمی که به دنبالش هستید فاصله دارید. این تمرین را انجام دهید: لیستی از ویژگی های شخصیتی مورد علاقه خود تهیه کنید. برای مثال میخواهید افرادی که دوستشان دارید شمارا چگونه ببینند؟ و یا وقتی پیر شدید از انجام ندادن چه کارهایی پشیمان خواهید بود؟ خیلی از مراجعان در جواب سوالات بالا در لیست خود به دنبال صفاتی مانند دلسوز، مهربان، قدرشناس،عاشق،حمایت کننده هستند و نداشتن انصاف صفتی است که خیلی از مراجعان در پیری برای آن شرمسار و پشیمان هستند. وقتی که لیست صفات مورد علاقه خود را کامل کردید. آنها را در قالب جملات زیر بنویسید، برای مثال اگر من (مهربان تر) بودم ، تلاش بیشتری میکردم تا (دیدگاه شریک زندگی ام را درک کنم، بیشتر حمایتش میکردم و تلاش میکردم تا رفتار منصفانه ای داشته باشم، چشمانم را به زیبایی طبیعت باز میکردم و به خود اجازه میدادم وجودم سرشار شود از ویژگی های مثبت افرادی که زندگی ام را غنی از عشق و محبت میکنند). به جای پرانتز اول صفت مورد نظر را بنویسید و در پرانتز دوم رفتار مناسب با آن را قرار دهید این تمرین را برای مدتی هر روز بدون توجه به رفتار اطرافیان انجام دهید. اگر شما به طور مداوم بر اساس ارزش های والای انسانی خود رفتار کنید و تمرین بالا را تکرار کنید بعد از چند هفته پیاپی شما به شریک رویایی که دنبال اش هستید شبیه می شوید ،ترجمه آزاد توسط فریبا قاسمی، مشاور روانشناس فارسی زبان در هلند

Reference:

Steven Stosny,How to Get the Intimate Partner You Most Want to Have, Psychologytoday, link: https://goo.gl/ggHyAa

contact:

📞+31616511936 🌐www.FaribaGhasemy.com 📧 F.ghasemy@outlook.com Instagram: bit.ly/InstagramFaribaGhasemy Telegram: t.me/FaribaGhasemyPsychology Facebook: fb.me/FaribaGhasemy


0 views

© 2017 by Fariba Ghasemy, MSc-Psychology created by Wix.com